Пользовательский поиск

Селен

Селен

Селен

Обладает выраженными антиоксидантными свойствами, что позволяет использовать этот микроэлемент для профилактики онкологических заболеваний, провоцируемых химическими воздействиями и радиацией.

Функции

• Антиоксидант (глютатионпероксидаза)
• Иммунномодулятор: регулирует производство иммуноглобулина G и ФНО, повышает активность лимфоцитов
• Активация гормонов щитовидной железы в периферических тканях








Токсичность

Ежедневное потребление до 500 мкг селена безопасно для здоровых взрослых. Длительное употребление >900 мкг может вызвать тошноту, рвоту, потерю волос, изменение ногтей, усталость и периферическую нейропатию.

Диагностика

ПараметрПоказательКомментарии
Глютатион-пероксидазаАктивность менее 30ед./г гемоглобина - дефицит
Качественный индекс для определения статуса
Уровень селена в крови
Норма - 0,9-2,5мкмоль/лИспользуется только при выраженном дефиците или избытке
Селен в плазме
Норма - 0,9-1,9мкмоль/л
Индекс для кратковременного определения питания
Селен в волосахНорма - 0,1-6,0мкг/г волосИндекс для определения содержания селена в организме, на него может влиять использование шампуня с селеном

Повышенная опасность дефицитных состояний
  • Регионы с низким содержанием селена в почве (например, Скандинавия, Центральная Европа, Новая Зеландия, некоторые регионы Китая и Африки)
  • Повышенный окислительный стресс: интенсивные упражнения или физическая нагрузка, воздействие химикатов окружающей среды, хронические заболевания (например, ревматоидный артрит)
  • Нарушения в пищеварительном тракте, которые становятся причиной мальабсорбции: заболевания поджелудочной железы, кистозный фиброз, синдром воспаленного кишечника
  • СПИД, ВИЧ
Последствия дефицитных состояний
  • Сниженная сопротивляемость окислительным поражениям
  • Может увеличиться риск развития рака
  • Кардиомиопатия и болезни сердца
  • Снижение иммунитета и повышение риска инфекции
  • Ювенильный остеоартрит (болезнь Кашина-Бека)
  • Мышечная слабость
Продукты питанияКоличествомкг
Соя100г50-70
Пшеничный хлеб100г30-60
Суточная доза (мкг)

Профилактика дефицита
Терапевтическая доза
UK RNI (1991)DACH (2001)Werbach (1990)
Мужчинам7530-70200-300
Женщинам*60
30-70200-300
* - за исключением беременных и кормящих женщин

Рекомендации по применению

Органические формы селена (селенметионин, селенцистеин, богатые селеном дрожжи и аспартат селена) предпочтительней. Селенит натрия менее биоактивен.
Принимать во время еды, предпочтительно разделить дневную дозу на равные части

Zimmermann M Burgersteins
Mikr-onahrstoffe in der Medizin

Возврат к списку


Мне нравится0
Дмитрий К
Если не ошибаюсь, в Беларуси тоже есть нехватка селена в природе. Помню родители столкнулись с таким фактом: маленькие ягнята погибали – дрожание, тахикардия, слабость в ногах и.т.д. Как правило 1-2 инъекции селена возвращали малыша к жизни. Недавно столкнулся с тем, что у детей младшего –младшего школьного возраста участились случаи сердечных аритмий, которые бессимптомны, и могут в дальнейшем исчезнуть. Интересно не связано ли это состояние с дефицитом селена? :?:
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Liza
Селен нужен каждой клеточке нашего организма, каждому органу. Из-за его дефицита, могут появиться кожные заболевания, снизиться иммунитет, нарушится зрение. И самое главное нужно помнить о дозировке. Для каждого возраста, своя доза.
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Александр Кузнецов
В Финляндии, кажется, действует государственная программа по увеличению потребления селена. В результате сократился рак простаты у мужчин. Стоит иметь ввиду.
Имя Цитировать Мне нравится0
Мне нравится0
Наталья LG
Финляндия единственная страна, где есть выраженный дефицит селена,поэтому там и существует массовая профилактика.
Имя Цитировать Мне нравится0
 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 

nazdor.ru
На здоровье!

Пользовательский поиск

Узнайте больше:



Большинство диет для похудения просто крадут ваши деньги

Логин:

Пароль:



Забыли свой пароль?
Регистрация
войти / регистрация

Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проектеКарта сайта β На здоровье! © 2008—2015
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".