Пользовательский поиск

Калий

Калий

Калий

Калий регулирует кислотно-щелочное равновесие крови. Он участвует в передаче нервных импульсов, активизирует работу ряда ферментов, активизирует мышечную работу сердца, благотворно влияет на работу кожи и почек. Калий обладает защитным действием против нежелательного влияния избытка натрия и нормализует давление крови.

Функции

Продукция энергии
• Возбудимость мембран и транспортные



<[tabsection]> <[tab id="Основное" name="Основное" access=""]> Токсичность

Гиперкалиемия может стать причиной сердечной аритмии, слабости и усталости, тошноты и снижения артериального давления. Дневная доза калия >8 г может вызвать гиперкалиемию у здоровых взрослых. Для людей с заболеваниями почек и сердца токсичны более низкие дозы.

Диагностика

ПараметрПоказательКомментарии
Калий в сыворотке
Норма - 3,5-5,1ммоль/л

Калий в эритроцитах
Норма - 100ммоль/л
Показывает накопления калия в тканях
Выведения калия с мочой
Норма - 26-123ммоль/сутки
Содержание может варьировать в зависимости от питания

<[tab id="Дефицит" name="Дефицит" access=""]>Повышенная опасность дефицитных состояний
Последствия дефицитных состояний
<[tab id="Источники" name="Источники" access=""]>
Продукты питанияКоличествомг
Соевая мука
100г1870
Белая фасоль
100г1310
Чечевица100г810
Бананы200г790
Шпинат100г635
<[tab id="Рекомендации" name="Рекомендации" access=""]>Суточная доза калия

Минимальная доза калия для здорового взрослого должна быть минимум 2г. Средняя суточная доза у взрослых составляет 2-3г. Однако рекомендуемая суточная доза для снижения риска инфаркта, высокого артериального давления и других заболеваний сердца - 4-5г.

Рекомендации по применению

Цитрат калия переносится лучше, чем хлорид калия
Принимать во время еды, предпочтительно разделить дневную дозу на равные части

Zimmermann M Burgersteins
Mikr-onahrstoffe in der Medizin
<[/tabsection]>

Возврат к списку


Мне нравится0
Сергей Сергей
Если чувствуете что сердце слабенькое - потребляйте больше калий содержащие продукты. Так же возможны препараты содержащие соли калия.

nazdor.ru
На здоровье!


Пользовательский поиск

Узнайте больше:



Большинство диет для похудения просто крадут ваши деньги


Беременность | Лечение | Энциклопедия | Статьи | Врачи и клиники | Сообщество


О проекте Карта сайта β На здоровье! © 2008—2017 
nazdor.ru, nazdor.com
Контакты Наш устав

Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".