Калий регулирует кислотно-щелочное равновесие крови. Он участвует в передаче нервных импульсов, активизирует работу ряда ферментов, активизирует мышечную работу сердца, благотворно влияет на работу кожи и почек. Калий обладает защитным действием против нежелательного влияния избытка натрия и нормализует давление крови.
Функции
• Продукция энергии
• Возбудимость мембран и транспортные
Гиперкалиемия может стать причиной сердечной аритмии, слабости и усталости, тошноты и снижения артериального давления. Дневная доза калия >8 г может вызвать гиперкалиемию у здоровых взрослых. Для людей с заболеваниями почек и сердца токсичны более низкие дозы.
Минимальная доза калия для здорового взрослого должна быть минимум 2г. Средняя суточная доза у взрослых составляет 2-3г. Однако рекомендуемая суточная доза для снижения риска инфаркта, высокого артериального давления и других заболеваний сердца - 4-5г.
Рекомендации по применению
Цитрат калия переносится лучше, чем хлорид калия
Принимать во время еды, предпочтительно разделить дневную дозу на равные части
Zimmermann M Burgersteins
Mikr-onahrstoffe in der Medizin
Рекомендации и мнения, опубликованные на сайте, являются справочными или популярными и предоставляются широкому кругу читателей для обсуждения. Указанная информация не заменяет квалифицированную медицинскую помощь, основанную на истории болезни и результатах диагностики. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Размещенные на сайте информационные материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет согласно Федеральному закону №436-ФЗ от 29.12.2010 года "О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию".